في هذا الموضوع نتحدث عن 7 اطعمة تعالج الاسهال و هي
1- الموز Banana
بسبب وجود البوتاسيوم و البكتين
2- الأرز الأبيض و البطاطس المهروسة
لسهولة هضم النشويات في الجهاز الهضمي
3- عصير التفاح Applesauce
لوجود البكتين و الألياف النباتية
4- الزبادي Yogurt
لوجود بروبيوتيك نشط يستعيد توازن بكتريا الامعاء.
 |
| 7 اطعمة تعالج الاسهال |
5- الدجاج على البخار Steamed Chicken
لأنه مصدر هضم سهل من البروتين
6- التوت Blueberries
يحتوي على مواد قابضة مع البكتين.
7- شاي النعناع Peppermint tea
مهديء يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء